夙川公民館 ヨガ教室 2/1(木)

前日の皆既月食はご覧になられましたか?

私は早くに寝てしまい見逃しました。
ただ、今回の公民館ヨガの日は満月の影響か雨が降り、湿度も高く感じられ
いつもと同じようにセットをしたにもかかわらず
天然パーマの膨張具合が激しく、公民館の受付で おじさんには 「おいっ!?どうした?」 と心配され
さすが、スーパームーンのパワーはいつもの満月以上なのだなと感心しました。(?)

(ヨガ時はすっきりまとめました。)

身体も心も満ちてザワザワと落ち着きがなくなりがちな時。
滞っているところの流れを良くして気持ちよく伸ばしながらリラックス出来るよう
内観できる時間を多めに、いつものポーズに少しバリエーションも入れて、
縮んでいるところをじんわりと伸ばしていきました。

今回は特に部屋の中の空気の流れがとても良いように感じて
普段は(怪しいと思われたくないので)あまり言わないのですが
思わずお伝えしたところ、案の定 「えっ!?」 と、変なこと言う人あつかいをされました。。

3回ほどお休みされてた方が久しぶりにお越しになり
「スッキリした!」と帰って行かれて良かった!!
いつもお仕事おつかれさまです。来週もお待ちしております♪

今日のおやつ🍦

生チョコ風のロースイーツ
お砂糖・小麦粉・乳製品・卵 不使用!
作り方はすごく簡単なのですが好評でした〜♪
※食べすぎ注意

—- 公民館ヨガ —-

1日のおわりに心と身体を癒すヨガです。
ヨガ初心者の方もご参加されています。
1回1,000円
(マットレンタル200円) ♪ 1回からご参加いただけます♪

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